Tensión Muscular
(Cita Directa)
"Los músculos privados de tono se vuelven lacios, y así como que los que suelen estar demasiado contraídos producen excesiva rigidez en el individuo. De ahí los males que se padecen con frecuencia y la importancia que en la vida tiene todo ejercicio físico encaminado a contraer o estirar al máximo los múculos para obtener un buen todo de reposo."
Steimmer, J. (1993). Técnicas de Relajación, Bienestar físico y mental. México: ediores mexicanos unidos. pp 49
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