Beneficios a nivel emocional del estiramiento
(Paráfrasis)
Desarrollar una buena flexibilidad tiene como resultado el poder desmanelar todos aquellos sentimientos y preocuaciones que nos atrofian. Al practicar el estiramiento se logra una mayor intimidad, una sensibilidad ante las cosas, un mejor desarrollo en el trabajo, confidencialidad, autocontrol. Uno se libera de traumas deja atrás la ansiedad, en breve se tiene un mayor control de lo que nos rodea.
Cooley, B. (2005). The genius of flexibility. The smart way to stretch and strengthen you body. Nueva York: Fireside. pp 33, 35
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